По достижении определенного возраста малышу уже становится недостаточно материнского молока, а это значит, что настала пора прикармливать его обычной пищей. Это не будет еда во «взрослом понимании» — куриные окорочка, картофельное пюре, блины и так далее. Сначала в пищевой рацион ребенка войдут фруктовые и овощные пюре и соки, затем молочные каши. А уж высший пилотаж — детское печенье (но сначала должны появиться первые зубки).

Врачи рекомендуют начинать прикорм не раньше, чем малышу исполнится пять месяцев. Хотя в справочниках по уходу за детьми, выпущенных еще в советские времена, можно прочитать что уже с двух месяцев можно давать ребенку ложку светлого яблочного сока. Не стоит так рисковать, ведь в таком раннем возрасте очень велика вероятность заработать высыпания на коже, не говоря уже о различных аллергических реакциях и кишечных расстройствах. Как показывает практика, у малышей, которых начали прикармливать в 3-4 месяца, часто возникают кишечные колики, срыгивания и даже рвота, боли в животике. Уж лучше повременить пару месяцев — куда вам спешить?

Итак, с пяти-шести месяцев (чем позже, тем лучше) уже можно потихоньку давать малышу фруктовые соки. Но они должны быть однокомпонентными, например, яблочный сок. И давать ребенку сок необходимо маленькими дозами — чайной ложки в день будет вполне достаточно. Кстати, сок можно купить как в магазине (специальный детский нектар с возрастной маркировкой), так и выжать его в домашних условиях. Натереть зеленое яблоко и, положив пюре в марлю или бинт, выжать в ложечку капельки сока.

В шесть месяцев уже можно попробовать ввести в пищевое меню малыша овощные пюре. Например, подойдут пюре из кабачков или из цветной капусты, а вот с морковкой стоит повременить, потому что это аллергичный продукт. Как с соком, приучать ребенка к пюре нужно постепенно, с большой осторожностью. Дозы увеличивать, если ребенок сам того желает (тянется к ложечке). Насильно впихивать в него пищу не нужно.

Семимесячному ребенку предложите кашу. Сейчас в магазинах множество каш на выбор — и гречневые, и рисовые, и овсяные, и с курагой, и без. Удобно, что все эти каши имеют маркировку — с какого возраста ребенок может их употреблять.

Пищевой рацион восьмимесячного малыша дополнят фруктовые пюре (тоже однокомпонентные) и кисломолочные продукты — йогурты и творог. В девять месяцев можно предложить малышу мясные пюре, а в десять — рыбные (но с большой умеренностью, ведь рыба — аллерген).