Детский фитнес включает в себя  танцевальные упражнения, аэробику, гимнастику, игры.   Целью фитнеса является разностороннее физическое  и духовное РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ,формирование  их осознанного отношения к здоровому образу жизни.

На занятиях по ФИТНЕСУ необходимо РАЗВИВАТЬ:

• физические качества и повышение функциональных возможностей организма, с помощью двигательных действий;
• способности по ориентации в пространстве, времени, чувство ритма;
• двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей    направленностью;
• правильную осанку, укрепление мышечного тонуса средствами оздоровительной аэробики, ритмической гимнастики с предметами, танцевальных упражнений;

          Детский фитнес формирует такие качества личности как организованность, толерантность, целеустремлённость, любознательность, коммуникабельность,  артистичность.

                 РЕБЕНОК овладеет умениями:

• ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «фитнес», характеризовать значение занятий по оздоровлению, влиянию музыки на занятия и самочувствие;
• раскрывать понятия: синхронно, выворотно, музыкально, ритмично;
• ориентироваться в видах аэробики, танцевальных жанрах, гимнастики;
•  планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического РАЗВИТИЯ, физической подготовленности;

• соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.